Yoga-Pilates @ Ieders Plak

Yoga-Pilates maakt deel uit van het nationale ClubJoy programma (vergelijkbaar met Bodybalance van Les Mills) en is dé Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere ClubJoy programma's wisselt ook Yoga-Pilates elke drie maanden van choreografie en muziek. Op maandag van 18.45 tot 19.45 uur en woensdag van 19.30 tot 20.30 uur. Prijs losse les €15,- inclusief kopje koffie/thee erna of flesje