Aqua' groepslessen in zwembad de Dôbe

Lekker actief bewegen tijdens een van onze Aqua’ groepslessen Joggen, Tayaco, Trimmen, Vitaal & Varia. Meer info of deelnemen? Ga dan naar de website. -Aqua' Vitaal: Bewegen is naast voldoende rust en gezonde voeding erg belangrijk. Zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles. Voor iedereen vanaf ongeveer 55 jaar. -Aqua' Joggen: Een ultieme workout op muziek om je conditie en figuur te verbeteren. Je wisselt loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op. -Aqua' Varia: Tijdens dit gevarieerde programma werk je op een afwisselende manier aan je conditie, figuur, fitheid en zwemtechniek. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur volg je oefeningen uit de groepslessen Aqua’Trimmen, Aqua’Aerobics en Aqua’Joggen. Door een variatie aan oefeningen is Aqua’Varia te volgen op je eigen niveau. -Aqua' Tacoyo: Intensieve oefeningen worden afgewisseld met ontspanningsoefeningen. Verbeter je conditie, maar leer daarnaast ook te ontspannen en relaxed te blijven. Tijdens deze “body and mind”-les werk je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur aan een fit en ontspannen lijf. De les wordt afgesloten met een ontspanningsmoment waarbij scrubzout klaarstaat voor onder de douche. -Aqua’ Trimmen: Voor iedereen die wilt werken aan zijn fitheid en zwemtechniek. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur wordt er op een afwisselende manier gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de les worden er diverse zwemslagen aangeleerd. De les is geschikt voor elk niveau, van de minder geoefende zwemmer tot de ervaren zwemmer.

Praktisch

  • West-Terschelling

  • Zwemmen en Actief & Sportief

  • volwassenen


Locatie



Selecteer een datum

oktober ‘22

ma
di
wo
do
vr
za
zo

november ‘22

ma
di
wo
do
vr
za
zo

december ‘22

ma
di
wo
do
vr
za
zo

januari ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

februari ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

maart ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

april ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

mei ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

juni ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

juli ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

augustus ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

september ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

oktober ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

november ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

december ‘23

ma
di
wo
do
vr
za
zo

januari ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

februari ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

maart ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

april ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

mei ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

juni ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

juli ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

augustus ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

september ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

oktober ‘24

ma
di
wo
do
vr
za
zo

Zwembad de Dôbe

Zwembad de Dôbe

Bij Zwembad de Dôbe beschikken we over verschillende zwemfaciliteiten voor jong en oud. Neem een duik in ons grote bad, trek lekker een baantje, doe mee aan een van onze aqua’groepslessen of beleef samen met je zoont/dochtert baby-en peuter Spetterles. Kom tot rust in ons bubbelbad of roetsj van de glijbaan. Honger gekregen van al dat zwemmen? Neem dan een lekker hapje en drankje in onze horeca. Zwembad de Dôbe is het ideale dagje uit voor de hele familie!

De zekerheid van:

VVV Terschelling

Veilig betalen met:

VVV Terschelling

Aanmelden

Wil je persoonlijke tips voor je vakantie? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief